感情はカラダに記録されていく

こんにちは！

MOTOKOです。

早速ですがみなさんは以下のどれかに該当しますか？

※尺度はご自身の主観だけで十分です。

＜記憶と感情編＞

・小さい時の記憶があまりない

・なんとなく記憶はあるけど、どんな気持ちだったか思い出せない。

＜肉体編＞

・マッサージやエステを受けると、思っていたより痛い事が多い。

・関節が硬い。

・炎症が起きやすい。（関節がムズムズしてり、脳がうずうずしたりという方も）

・呼吸が浅い。

いかがでしたか？

心身を少し注意深く観察してみてください。

思い当たったあなたの新しい気づきになれば幸いです！

ガラガラガラッ（開店音）

さて、

私は心身を扱うクライアントワークを20年程しているのですが、その中ではこんなケースとよく向き合うことがあります。

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※M＝MOTOKO　K＝クライアントさん

Ｍ「ちいさい頃の1番の思い出はなんですか？（良い悪いなく）」

K「それがー、、ほとんど覚えてないんですよね。」

K  「、、、、実は中学生の記憶もかなりうっすら断片的で、しっかり記憶にあるのは高校2年生くらいからなんです。」

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このケースは、記憶喪失ということではなくて、

アルバムをみればなんとなく思い出せるけれど、”そこに伴う感情がない”という状態です。

記憶（思い出）は感情が伴ってはじめてストックされるんです。

だから、この場合は、その時代に感情的な思い出としての記憶が残っていないということなんですね。

こんな時は、許可を頂いてお体に触れさせて頂いたりします。

そうすると、

あなたの背中は鉄板内蔵型ですかー！！！　というくらい背中がガチガチで、呼吸が苦しそうです。

（※ご自身が呼吸が浅い事に気づいていない方も多くいます。）

さらに、親指で押したりすると「きゃー！！痛い！！！」とびっくりします。

「えーー！！　そんなところが痛いの！？　どうして！？　知りませんでした！」

という感じです。

この様に、体感覚と知覚のズレを実感して頂くことがあります。

このズレに気づくことは、ホリスティックな観点で自分自身を愛でていく大きな大きな気づきになります。

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体はこの地球で乗っている、乗り物ですよね。

性能のいいフェラーリに乗っていても、運転手である本人が乗りこなせず、エラーにも気づかず乗っていると、

体はどうにか現状の状態を維持しようというはたらきをします。

現状維持しようとする働きは、”私たちの感覚とか感情を鈍感にさせていくんです。”

肉体が痛みや不快さに気づいていなかったり、呼吸が浅い方ほど、単純に喜んだり、単純に怒ったり、単純にぼーっとしたりする 『単純な感情』がうまくだせなくて、”単純感情ロス”になっているんですね。

つまり『感情が複雑にこんがらがっていると肉体感覚もこんがらがるいうことです。

感情が複雑になっているというと、例えば、まわりの期待に応える自分と本当の希望が同時に感情として起きているような状態です。（複雑！）

そうなった時、私たちは多くの場合、本当の希望を感じなくしてストレスを回避しようとします。

本音に対して自分で自分にウソをつくような感覚です。

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感情の信号を体に送る役割をしている自律神経系も忙しくします。

リラックスしながら同時に興奮しているような状態です。

なんとなくわたしかも？！と思った方にまずしてほしいことは

体を本音に素直に反応させてあげることです。

体が感情に素直に反応するのは、本当は超自然で、体を愛でる行為なのだと思います。

例えばこんなこと。

落ち着きがないときには落ち着かず動き回ったらいいし、

貧乏ゆすりしたい時はしたらいいし、

不安な時はモソモソしてください。

うれしいときは体を使って喜び、

悲しいときは体を震わせる。

そして疲れた時は、体を休ませる。

あたりまえの日常で起こるいろいろな感情を感じた時に、体でも表現しているかどうかをぜひ観察してみてくださいね。

はじめにお伝えしたものに明らかに該当すると思った方は、

内観系の対話形式のセッションやスピリチュアルヒーリングよりも、まずは体をデトックスしたり、体を愛でたり、マッサージをたっぷり受けたり、体感覚にフォーカスするボディーワークを受けた方がよいっていうタイミングの方です。

体に向き合ってから対話形式のセッションをはじめたり、又は同時並行の方が何十倍も素早く人生の変容が起きていくクライアントさんを沢山みてきました。

そしてこれもとっても重要なことですが、

苦しすぎるから蓋をしたトラウマに向き合うことをおすすめしているのではありません。

逆にトラウマは思い出す必要のない事が多いし、思い出さなくても”体は覚えています。”

だから体で感情を素直に表現して、反応させていれば、トラウマなんて思い出さずに体が解決してくれることが多いってことです＾＾！

体の先天的知性はスンバラシイのです！！

ＭＯＴＯＫＯ